Los 10 secretos de la hidratación

  Ahora que estamos en la época más calurosa del año, conviene conocer por qué es tan importante mantener la hidratación de nuestro cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado en qué consiste la hidratación y lo importante que es? La hidratación trata de restablecer el grado de humedad normal de la piel u otros tejidos y esta se consigue mediante el agua, nutriente esencial en la alimentación diaria y un recurso indispensable … Leer másLos 10 secretos de la hidratación

7 destinos en el mundo con tratamientos únicos de bienestar

  No sólo está el mar y la playa; entre cactus masajeadores y serpientesen la espalda, ¡este verano puede ser mucho más relajante! La temporada de vacaciones está a punto de empezar, pero no todo el mundo tiene decidido su destino. Para ayudar a los más indecisos, el portal líder en la gestión de reservas online en el sector de la belleza y bienestar … Leer más7 destinos en el mundo con tratamientos únicos de bienestar

Claves para entrenar en verano sin sofocos

  En los últimos días estamos notando cómo las temperaturas van en aumento y el verano nos espera a la vuelta de la esquina. Aunque son muchos los que disfrutan de la época estival, el calor extremo resulta un problema tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. El organismo de los deportistas requiere de un esfuerzo extra de adaptación cuando se realizan elevadas … Leer másClaves para entrenar en verano sin sofocos

Running, ¿cara o cuerpo?

  Cuando el running se lleva al extremo puede causar estrés oxidativo y una pérdida de volumen facial. Te contamos cómo puedes ayudar al organismo a combatirlo. El running al igual que muchos otros tipos de ejercicios como puede ser bailar, esquiar, trotar, caminar… es un deporte puramente aeróbico donde existe un consumo de oxígeno activo que, como consecuencia, hará que aparezcan radicales libres en nuestro organismo, esto es lo … Leer másRunning, ¿cara o cuerpo?

LE PATIO, un nuevo SPA en Barcelona

  Abre un nuevo spa urbano en la ciudad condal creado por Nadia Pergorarotto.  Abierto al exterior, este tranquilo espacio está ambientado como una casa mediterránea LE PATIO SPA es un novedoso centro de estética con zona de hidroterapia de 250 m2, pensado como una casa mediterránea con un patio diáfano rodeado de vegetación, donde la gente descansa y se relaja después de un … Leer másLE PATIO, un nuevo SPA en Barcelona

Dormir bien te ayuda a adelgazar

Entre los muchos beneficios de dormir se ha confirmado uno sorprendente: un buen descanso ayuda a adelgazar. Un buen descanso influye en diversos factores que son clave para adelgazar. Dormir poco o mal hace que aumenten los niveles de grelina, una hormona que estimula el hambre, y disminuye los de leptina, que indica al cuerpo satisfacción al comer, … Leer másDormir bien te ayuda a adelgazar

Biomímesis, la cosmética inspirada en la naturaleza

  Desde la antigüedad la naturaleza ha sido un modelo de inspiración para el ser humano. Hoy día existe una rama de la biotecnología que imita sus procesos para aplicarlos al mundo de la cosmética. La naturaleza es una fuente de recursos inmensa, pero no es sólo eso. Ésta nos guía, nos enseña a protegernos, a cuidarnos y  a  envejecer con salud. De hecho, la idea … Leer másBiomímesis, la cosmética inspirada en la naturaleza

El peligro de las dietas milagro

En una sociedad en la que prima la inmediatez y la celeridad, se han puesto de moda ciertas dietas que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo. Pero, ¿a qué precio? Te contamos cómo identificarlas. Como bien afirmó en 2012 Abel Mariné, catedrático de Nutrición, acerca de las dietas milagro, “de estas dietas cabe afirmar que tienen cosas buenas y … Leer másEl peligro de las dietas milagro

Los activos naturales más eficaces en cosmética

  Los extractos vegetales y de procedencia animal son activos cada vez más utilizados en la formulación de cosméticos. Conozcamos cuáles son los más destacados. Entre el hombre y la naturaleza existe una simbiosis inquebrantable y perfecta que la industria cosmética ha sabido aprovechar para formular cosméticos de gran eficacia. La biosfera continua siendo la base de extracción de todos estos activos. El … Leer másLos activos naturales más eficaces en cosmética

Masaje japonés, el arte del Shiatsu

Conoce los beneficios del masaje japonés denominado shiatsu, una técnica de masaje que busca la correcta canalización de la energía vital mediante la presión en puntos clave de nuestro cuerpo. ¿Qué es el masaje japonés conocido como Shiatsu? El Shiatsu, cuyo nombre significa “presión” (atsu)” con los dedos “(shi), es un método de masaje que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu. Es una técnica … Leer másMasaje japonés, el arte del Shiatsu